SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODZYWKI

  • Pytanie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja wiem ze nie trzeba wypijac na raz bo tak nie robie tylko o to chodzi ze ja te odzywki mieszam z sokiem do kreatyny 250 ml na 10 gr, HMB 100 ml soku na jeden ml HMB + Nitro Bolon popijam jakas szklanka wody.I pytalem tylko czy ze wiecej "sikam" to normalna rzecz jak jem te odrzywy.nie wiem czy przyswojenie ma cos z sikaniem dlatego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2005-08-07 17:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo to rodzaj cukru, białko - to odpowiednik mięsa w proszku. w/w preparaty dawkowane powinny być podobnie jak cukier / mięso. Nie ma jednego uniwersalnego dla wszystkich sposobu podawania. http://potreningu.pl/artykuly/19/jak-dawkowac-odzywke-weglowodanowa-typu-gainer [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2012-03-04 23:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po olimpie hmb?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ew glutamina. A tak na serio to radze poczytac badania dot niektorych odżywek i ich "działania". Zreszta nie napisałeś co jest Twoim celem. Zgaduje ze masa skoro porwałeś się za ultra-mocne HMB. Jako tako widać ze nie masz doświadczenia więc lepiej zainwestuj w diete a nie odżywki, a jak już tak bardzo chcesz to kreatyna. Jeżeli jednak redukcja to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2015-02-20 13:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump 2 x 665g jak brac??

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam kolego, ogolnie nie trafiles do dzialu do ktorego powinines napisac. Ostrowia w celu uzupelnienia brakow w diecie wiec musisz sam wiedziec kiedy masz za "slaby" posilek i wspomagasz go jedzeniem w proszku. Jednak zawsze na pierwszym miejscu pelnowartosciowy posilek dopiero pozniej odzywki. Co do CP mozesz dawkowac tak: DT-rano i po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2008-04-04 11:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia kielce paderewskiego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Przede wszystkim zapraszam do rejestracji... Osobiście zaleciłbym konsultację z lekarzem rodzinnym, nie wiadomo nam o przebytych Pańskich chorobach/operacjach/zabiegach/stanie zdrowia. Odżywki nie są konieczne zdecydowanie.. to tylko dodatek. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2011-04-09 23:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia kielce paderewskiego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli niema przeciw wskazań od lekarza co do ćwiczeń na siłowni to możesz ćwiczyć w tym wieku . Ćwiczenia siłowe niemają ograniczenia wiekowego . Odżywki na początku są zbędne , najważniejsze jest jedzenie . Co do odżywiania to zapraszam tutaj po więcej informacji - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2011-04-10 11:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odrzywki na mase!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesz dużo, ilosc nie idzie w jakość, moze i dużo ale skad wiesz czy białko czy Wegle w 100% uzupelniasz? takie gadanie, odzywki sa dodatkiem sam sie o tym juz przekonałem:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2005-12-14 23:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odrzywki na mase!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    przede wszystkim dieta-chodzi przede wszystkim o rozklad makroskladnikow-bialek,ww i tluszczy nie musisz jesc jak kulturysta ciagle piersi i ryz ale chociaz troche postaraj sie ulepszyc diete w dobre produkty tj.zawierajace bialko-twarog,ryby,kurczak,jajka oraz ww jak ryz,kasza,zmieniaki,brazowy chleb a tluszcze z oliwy z oliwek np no i odzywki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2005-12-14 23:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kondycja i siła

    Post
    Sztuki Walki

    Ile masz Lat i warunki Jak byś napisał i kwota na odżywki i na jaki okres.Wtedy bedziemy mogli coś pomóc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2009-08-05 16:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki ma redukcje i rzezbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta to najlepsze odzywki, bez tego nawet nie ruszysz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2016-03-26 17:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy!!??

    Post
    Trec

    http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html Powyżej wkleiłem link która na pewno Ci pomoże. Przy robieniu masy ważne jest aby spożywać 5 posiłków odpowiednio zbilansowanych pod indywidualne potrzeby osoby która chce nabrać masy. Po za tym pamiętaj o regeneracji, duże partie mięśniowe [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2009-12-28 11:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy moge brac odzywki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam mam 16 lat i stosuje odżywki ale te podstawowe typu białko do braków w diecie , witaminy / omegę i beta alaninę obecnie . Podstawy j/w oby nie tykać się mocnych przedtreningówek

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2013-06-07 20:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nikt nie jest doochem św. i nie opda tobie dokładnej liczby kilogramoow in ploos; masa nie roowna się soople, a dieta + trening + regeneracja + ew. odżywki/soople; nie bądź ignorantem ( L. przecz. artykułów 0 ) i poczytaj trochę; w razie wątpliwości http://www.sfd.pl/search.asp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 2005-08-28 17:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzice

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale ono pomaga przytyc... Przytyć pomaga DIETA. Na razie, przy takim stażu i takiej wadze odżywki nie są Ci potrzebne

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2008-07-18 23:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy wystepowaniu nadcisnienia powinienes odpuscic jakiekolwiek odzywki przedtrenigowe oraz spalacze zwlaszcza ze nie zawsze sklad jest jasny.Nie polecam.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2016-02-03 19:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla mnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nadmiar białka nie jest ani korzystny dla sylwetki, ani też zupełnie obojętny dla zdrowia. Dlatego też nie należy przesadzać z podażą tego składnika zwłaszcza, gdy pochodzi on z wysoko przetworzonej żywności, do jakiej bez wątpienia zaliczyć należy odżywki białkowe. Rekomendowane dzienne spożycie białka dla osób aktywnych i sportowców raczej nie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2020-01-05 21:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie mass xxl 1 pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalecane stosowanie to do 30 minut po treningu około 1.5 godziny przed treningiem oraz miedzy posiłkami!! osobiście nie polecam picia gainerów przed snem od tego są odżywki białkowe!! można pić zaraz po przedbudzeniu i po posłkach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2879 Data: 2007-09-21 22:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba ???

    Post
    Doping

    7.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek 87,8gWW, 16gB, 19,2gT 10.00 - Śniadanie II - 80g ryżu brązowego - 50g tuńczyka z puszki - 10g oliwy z oliwek 60gWW, 11gB, 11gT 13.00 - Obiad - 100g kaszy gryczanej - 100 piersi z kurczaka bez skóry - 10g oleju słonecznikowego 69gWW, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2010-01-22 14:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzecia rozpiska

    Post
    Doping

    no czego wam jeszcze brakuje? dieta? 6 woreczków ryżu 800 g kury pare kieliszków oliwy warzywa do tego magnez 300 mg omega 9 g z odżywek kretka mono bo inne odżywki nie działają jakiś spalacz też poszedł jak krate chciałem mieć w wakacje wymiarów klaty uda nie zmierze w lustrze niezle wygląda to trening 2 razy w tyg no to by wszystko było

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 2009-02-01 15:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść po siłowni?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Posiłek bezpośrednio po treningu to idealny i wręcz stworzony czas na zastosowanie odżywki w formie białka + ew. proste węgle w ramach rozpoczęcia potreningowego okna anabolicznego.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2014-02-03 15:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)